Archivos para Running

Memorial de Itziar y San Silvestre Donostiarra han dado punto y final al año 2012 en cuanto al running se refiere.

Me las he tomado con bastante tranquilidad las dos, más pensando en ir bajando poco a poco el ritmo que otra cosa.

La primera se disputó hace 15 días y la verdad es que era una carrera que tenía muchas ganas de correr ya que hace bastantes años también la había corrido y tenía la ilusión de repetirla.

Tiempo soleado y algo de calor para estas fechas, con lo que sabía que “fino-fino” no iba a ir. En cualquier caso se disputaba por mi localidad natal, así que el recorrido era sabido. Tiempo final de  40:15 para una distancia de 9 Kilómetros. Lo esperado más o menos, aunque mi cuñado me sacó de ritmo y sufrí algo más de lo habitual. Un día es un día.

Memorial Itziar Lopez de Uralde. 2012.

 

Y “SanSil” de Donostia.

31 de Diciembre, día de cena y uvas pero sin olvidar la carrerita de rigor. 8,6 kilómetros por Donosti con mucho mucho público e intentado disfrutar del running pocas hora antes del cambio de año y de mi merecido descanso de las carreras por unos meses. Mejoré el tiempo del año pasado, cosa difícil ya que he ido bajando el ritmo de entrenamiento y que las más de 3.000 personas que nos juntamos allí no teníamos mucho sitio para correr. Llegamos a los 37 minutos de salir, por lo que bajamos del ritmo psicológico de 4:30 pero sobre todo me quedo con el ambiente genial que había, que como siempre anima y ayuda a seguir practicando este deporte.

 

28. San Silvestre Donostiarra. Foto de meta.

C’est fini

El año que viene llegarán nuevos retos y nuevas carreras, seguro, pero de momento es tiempo de hacer balance y descansar un poco, cuerpo y mente.

Vamos acabando la temporada de Running con un par de carreras antes de la “SanSil” de rigor. El domingo tocó la Santurce a Bilbao:

Seguimos mejorando tiempos del año pasado. Es la tónica de este año ya que vamos más preparados y nos conocemos el recorrido. En este caso se me ha hecho bastante pesada esta carrera ya que venía de una semana en la que he estado un poco flojo de salud. El año pasado salí muy despacio y este año tal vez he salido muy rápido y luego me he visto con poca chispa. Los últimos 5 kilómetros se me han hecho bastante duros y no sé si es por ese ritmo inicial alto o por los problemillas de salud de la semana. En cualquier caso, he conseguido mantener algo por debajo el ritmo de 4:30/km, por lo que finalmente he marcado un crono de 1:10 para los casi 16 kilómetros de los que constaba la carrera. Creo que es la primera carrera de más 10km que bajo de los 4:30 de media por lo que estoy bastante contento, aunque como digo he llegado bastante fundido. Es lo que tiene el picarse con los tiempos…

Santurce a Bilbao con Eutsi: Antes y después

 

Imagen | Eutsi Lagun Taldea

48º Behobia – San Sebastian

16 de noviembre de 2012 — Deja un comentario

Casi sin darnos cuenta ha llegado la "Behobia" y ya la hemos corrido satisfactoriamente. Al año pasado os fui comentado carrera a carrera mis sensaciones, pero este año debido al poco tiempo que he tenido resumo la pre-behobia y la carrera en una sola entrada. Más ligera para los lectores menos aficionados al Running.

Este año como entrenamiento hemos corrido distintas carreras a las del año pasado, pensando e intentado subsanar errores. Han sido más largas y algo más duras, al igual que el entrenamiento, que he intentado cambiar recorridos y hacer algo más de subidas, menos kilómetros de llano.

Basauri y Donosti han sido este año los lugares en los que he corrido las carreras pre-behobia, mejorando tiempos en las que he repetido y con buenas sensaciones en las nuevas que he corrido.

Hemos seguido entrenando hasta que ha llegado el día con la cita importante del Running: la Behobia – San Sebastián.

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Behobia-Txiki

14 de noviembre de 2012 — Deja un comentario

Fin de semana de Running. Es lo que toca a mediados de Noviembre.

Como sabréis este año también me he apuntado a la carrera de Behobia–San Sebastián y para satisfacer las ganas de Aimar de seguir los pasos del padre, le apunté a la pequeña carrera que realizan el día anterior las futuras promesas del Running.

Se llama Behobia-Txiki y se realiza en la pista de atletismo adyacente al estadio en dónde juega la Real Sociedad, Anoeta.

Entrenamientos previos a la carrera 

En el caso de Aimar, con 4 años, le correspondía una carrera de 100 metros acompañado por mi ya que de momento es demasiado pequeño como para ir solo. Tenían toda la equipación y ganas para afrontar la recta de la pista y como no, se lo pasó genial. No sé lo que tardamos, pero el verle recoger la medalla que daban a todos y sobre todo ver cómo luego iba encantado cogiendo el bocadillo y chocolate caliente que les dieron fue una gran alegría. Es importante que le guste el deporte y sobre todo que lo vea como una afición. Los organizadores lo consiguieron de sobra.

Después de la carrera...

Al día siguiente le tocaba al padre, pero la tarde del sábado que nos hizo pasar el pequeño ya era gran parte de la alegría del fin de semana.

PhotoCall de la Behobia Txiki

“Sofocado”

El calor no es lo mío y el viernes 24 fue un día de más de 30 grados a las 7 de la tarde. Eso unido a que las carreras de Running las he realizado siempre en días festivos y que suelo estar algo más descansado me dejaron a final de la carrera una sensación de estar “fundido”.

El tiempo final de carrera no es que haya sido malo (29:21) pero físicamente me dejó “muy tocado”. Ya salí bastante sofocado, con sed, pero poco se podía hacer, eran fiestas de Bilbao y todo estaba hasta la bandera, poco sitio para calentar y bastante agobio de todo .

De todas maneras vamos a resumir un poco la jornada:

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